อาหารว่างที่กินแล้วอิ่ม แต่ยังไม่ทำให้อ้วนด้วยมีอะไรบ้าง

อาหารว่างที่กินแล้วอิ่ม เป็นอาหารที่เอาไว้กินเล่นหลังกินมื้อหลักแล้วหรืออาจจะเป็นกินเวลาที่ว่างๆ แล้วทำให้เรานั้นรู้สึกว่าอิ่มตลอดเวลาเป็นอาหารที่ให้พลังงานแคลอรี่ที่สูงมาก บางทีนั้นมากกว่าอาหารมื้อหลักของเราอีกที่ให้รับพลังงาน ต้องบอกเลยว่าวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูที่รับประทานเล่นแล้วอิ่มแล้วยังทำให้เกิดอ้วนอีกด้วยสาวหลายคนน่าจะชอบกันดี พฤติกรรมของสาวๆมักจะกินอาหารในยามว่างและทำให้เกิดให้อ้วนง่าย หรือบางครั้งแค่ทีมนั้นอาจจะทำให้อารมณ์เราอยากกินตลอดเวลาซึ่งทำให้เกิดเราหยิบกินมากขึ้น และเป็นปัญหาอย่างมากทำให้ร่างกายของเรานั้นอ้วน  อาหารว่างที่กินแล้วอิ่ม ช็อกโกแลต ต้องบอกเลยว่าหลายบ้านนั้นเก็บช็อกโกแลตไว้แช่ตู้เย็นกันเต็มไปหมดเป็นที่นิยมอย่างมากและเป็นตัวเลือกแรกเลยสำหรับในการเก็บเอาไว้ในตู้เย็นเพื่อเอาไว้ในยามที่เราหิว ต้องบอกด้วยว่าโกโก้นั้นมีส่วนผสมที่ได้รับพลังงานค่อนข้างมากเลยทีเดียว และใครที่กินช็อกโกแลตนั้นจะทำให้เกิดอารมณ์ดีด้วยและยังมีประโยชน์อย่างมากมายมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มากมายเลยทีเดียวถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับช็อคโกแลต โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เป็นส่วนผสมที่ไม่มีน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลเลย และยังทำให้มีประโยชน์อย่างมากมายยกตัวอย่างเช่นโปรตีน ที่สามารถทำให้เรานั้นอิ่มท้องได้ตลอดเวลาหลังรับประทานแล้วและยังมีเวลาค่อนข้างนานสำหรับที่จะกินมื้อต่อไป เป็นขนมที่ยอดฮิตอย่างมากสำหรับโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ต้องมีติดไว้เวลานั่งดูซีรีส์หรือนั่งดูหนังจะทำให้เราทำให้เรากินอย่างเพลิดเพลินในเวลาเราดูซีรีย์บอกเลยว่าไม่อ้วนอีกด้วย สาหร่ายอบกรอบ เป็นอาหารว่างที่ขึ้นชื่ออย่างว่าและได้รับการยกย่องว่าเป็นอาหารที่รับประทานแล้วไม่อ้วนและอยู่ท้องได้เป็นเวลานาน และมีรสชาติที่อร่อยด้วยถือว่าเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับคนไทย ต้องบอกว่าสาหร่ายนั้นผ่านการอบกรอบไม่ใช่มาจากการที่ทอดจากน้ำมัน สาหร่ายนั้นมีส่วนผสมของที่จะทำให้ช่วยลดปริมาณการสะสมของไขมันอย่างมาก จึงทำให้เวลากินสาหร่ายนั้นไม่อ้วนอีกด้วย

Continue Readingอาหารว่างที่กินแล้วอิ่ม แต่ยังไม่ทำให้อ้วนด้วยมีอะไรบ้าง

อาหารเช้ามื้อที่มีประโยชน์มากที่สุด

  • Post author:
  • Post category:Blogging

มีหลายคนเลยที่มักจะไม่นึกถึงสิ่งดีๆยิ่งช่วงวัยทำงานบางครั้ง อาจจะทำให้เรานั้นหลงลืมสิ่งต่างๆที่มีความสำคัญ และจำเป็นต่อร่างกายแล้วสุดท้ายแล้วคุณก็จะพลาดมันไปอย่างเช่น อาหารเช้ามื้อที่มีประโยชน์มากที่สุด อย่าลืมว่าอาหารเช้านั้นอย่างไรก็ตาม มันเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันมันเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ ดังนั้นการที่คุณหันมาใส่ใจและสนใจเกี่ยวกับอาหารการกิน ไม่ใช่เพียงแต่มื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นอย่างเดียวเท่านั้นแต่เมื่อเช้า มันก็ช่วยทำให้วันนั้นเป็นวันดีๆคุณเคยได้ยิน หรือไม่ว่าอาหารเช้าให้กินเหมือนราชานั่นคือสิ่งที่จริง เพราะอาหารเช้านั้นการได้รับประทานอาหารที่ดี จะทำให้คุณนั้นได้พลังงานอย่างครบถ้วนและทำให้คุณนั้น มีประสิทธิภาพเพราะร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ อาหารเช้ามื้อที่มีประโยชน์มากที่สุด เป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก มีหลายคนที่ไม่รู้ว่าห่างเช้านั้นมันมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ทุกคนคงคิดว่าการอดอาหารคือสิ่งที่จะทำให้น้ำหนักลดนั่นคิดผิดแล้ว ถ้าพูดตามหลักโภชนาการแล้วสิ่งที่ถูกต้องนั่นก็คือการลดอาหารอย่างถูกต้อง และการเลือกอาหารอย่างถูกต้องนั่นคือสิ่งที่ถูก และมันจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณนั้นมีรูปร่างที่ดีขึ้นและร่างกายแข็งแรงขึ้น การลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่ว่าจะอดอาหารเพียงอย่างเดียว ดังนั้นการทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญ และการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงเช้าก็เป็นสิ่งที่ดี เพราะการทานอาหารเช้าจะทำให้มื้อเที่ยงของคุณนั้นไม่กินมากจนเกินไป และถ้ายิ่งเป็นคนทำงานถ้าไม่เลือกอาหารในการทาน สุดท้ายแล้วก็จะมีน้ำหนักที่เกินและเป็นโรคอ้วนได้  อาหารเช้าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการพัฒนาสมอง สำหรับเด็กสิ่งที่สำคัญมากที่สุดนั่นก็คือการได้รับสารอาหารต่างๆอย่างครบถ้วนทุกมื้อ…

Continue Readingอาหารเช้ามื้อที่มีประโยชน์มากที่สุด

ส้มตำ ทำไมถึงได้คลองใจคนทั่วทั้งโลก

ต้องบอกเลยว่า ส้มตำ นั้นเป็นอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างว่ารวมถึงชาวต่างชาติที่บางคนก็ติดใจอาหารส้มตำ ความชัดของส้มตำนั้น ทำให้หลายคนติดใจกัน ทำให้เป็นอาหารยอดนิยม หลายคนคงคิดว่าส้มตำนั้น เป็นอาหารที่มาจากภาคอีสาน ที่เห็นคนอีสานนั้นรับประทาน ส้มตำกับข้าวเหนียวบ่อยครั้ง จึงทำให้หลายคนนั้นคิดว่า ส้มตำเป็นอาหารจากภาคอีสาน  ส้มตำ มีอะไรบ้าง โดยปัจจุบันนั้นส้มตำ ได้มีการลองผิดลองถูกเพื่อให้เกิดความหลากหลาย ส้มตำมีให้เลือกหลายแบบ ว่าจะเป็น ส้มตำไทย ส้มตำปูปลาร้า ส้มตำหอย เป็นต้น ส่วนส้มตำไทย จะไม่ใส่ปูและน้ำปลาร้า เป็นการใส่กุ้งแห้งแทน และถั่วลิสงคั่ว รสชาติจะออกมาหวานเปรี้ยว หรือว่าคนนั้นอาจจะใส่ปูดองเค็มลงไป ที่เรียกกันว่าส้มตำปูไทย และยังมีส้มตำป่า…

Continue Readingส้มตำ ทำไมถึงได้คลองใจคนทั่วทั้งโลก

เทคนิคที่จะทำให้คุณนั้นสร้างผลกำไรจากเกมสล็อต

  • Post author:
  • Post category:Blogging

คือต้องบอกก่อนว่าเกมสล็อตนั้นมันก็เป็นเกมอีกรูปแบบหนึ่ง ที่อยู่ในเกมการเดิมพันดังนั้นต้องบอกหรือว่าคุณก็จำเป็นที่จะต้องใช้ทุน เนื่องจากมันเป็นเกมที่ต้องบอกหรือว่ารางวัลใหญ่ ดังนั้นคุณก็จำเป็นจะต้องมีเทคนิคที่ไม่ธรรมดาอย่างแน่นอนในการเล่น แล้ววันนี้เราก็ได้นำเทคนิคมาให้เพื่อนๆได้นำไปใช้กันเรียกได้ว่าเป็นเทคนิคที่มาจากประสบการณ์ตรงเลยก็ว่าได้ แตกแล้วให้เลิก โดยส่วนใหญ่แล้วรางวัลในตอนนั้นมักจะเป็นรางวัลใหญ่ ดังนั้นต้องบอกเลยว่าถ้าคุณเดิมพันไปแล้วจนแจ็คพอตแตกสิ่งที่คุณควรกระทำต่อไปนี้เลยก็คือ ถ้าจะคลอดแต่คุณก็ควรที่จะหยุดเล่นควรที่จะหยุดเดิมพันไม่ว่าจะเป็นแจ็คพอตขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ก็ตาม เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วเกมสล็อตมักจะมีเกมที่รางวัลเยอะแยะ และมักจะมีความเชื่อที่ว่าหลังเที่ยงคืนจะมีสถิติการทำกำไรได้ดีกว่าในคาสิโนออนไลน์ ควบคุมเงินงานเล่น อีกหนึ่งช่องทางสำคัญที่จะทำให้คุณนั้นสร้างกำไรได้จากการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วมีหลายๆคนที่พอจะคลอดแตก หรือได้กำไรแล้วแต่ก็ไม่ยอมเลิกสุดท้ายแล้วกำไรที่ได้มาก็หมดไป ดังนั้นต้องบอกเลยว่าการควบคุมเงินในการเล่นนั้น เป็นสิ่งที่เป็นตัวช่วยทำให้เราเดิมพันได้ดีขึ้นคุณควรที่จะกำหนดเงินในการเล่นว่าจะเล่นเท่าไหร่แล้วจะหยุด เสียเท่าไหร่จะหยุดได้เท่าไหร่จะหยุดได้กำไรแล้วให้เลิก

Continue Readingเทคนิคที่จะทำให้คุณนั้นสร้างผลกำไรจากเกมสล็อต

มากินอาหารคลีนกันดีกว่า

  • Post author:
  • Post category:Blogging

อย่างที่รู้กันดีว่าทุกวันนี้ทุกคนนั้นเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากกว่าเดิม ดังนั้นสิ่งที่สำคัญเลยก็คือนอกจากการออกกำลังกายสิ่งที่เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นได้รับประโยชน์อย่างดีที่สุดนั่นก็คืออาหาร ไม่มัน สำหรับอาหารคลีนนั้นต้องบอกเลยว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว เขามักจะใช้โอลีฟออยหรือใช้น้ำมันน้อยมากในการทำอาหารหรืออาจจะใช้เป็นการใช้น้ำเปล่าแทน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้คุณสามารถทานได้อย่างสบายใจ  ไม่หวาน ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพงดหวานได้เป็นสิ่งที่ดีที่สุด มันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นสามารถควบคุมน้ำหนักและไม่มีพุงย้อยออกมานั้นเอง เชื่อได้เลยว่าถ้าคุณยังทานอะไรหวานๆอยู่แล้ว เราก็เชื่อได้เลยว่าน้ำหนักของคุณนั้นจะไม่ไปไหนอย่างแน่นอน สิ่งดีๆ อาหารคลีนมักจะมีแต่สิ่งดีๆเสมอเพราะโดยส่วนใหญ่ แล้วอาหารที่มีแคลอรี่สูงๆมักจะเป็นอาหารที่มีความมันความอร่อยอาหารคลีนนั้น ถึงแม้จะรสชาติไม่ได้จัดจ้านแต่มันก็เป็นสิ่งที่ดี และเป็นตัวช่วยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

Continue Readingมากินอาหารคลีนกันดีกว่า

ทานอาหารอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

  • Post author:
  • Post category:Blogging

อาหารนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญและเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตมนุษย์ แต่สิ่งที่จำเป็นมากกว่านั้นเลยก็คือเราควรที่จะเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และทานอย่างไรให้เป็นประโยชน์มากที่สุด เชื่อได้เลยว่าหลายๆคนนั้นมักจะไม่รู้อย่างแน่นอนอะไรที่ทานเข้าไปแล้วดีต่อสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรอะไรทานอะไรที่มันมากจนเกินไปควรทานแต่พอดีจะดีที่สุดและพักผ่อนให้เพียงพอ นั่งดูufabet1688 อาหารเช้า โดยส่วนใหญ่แล้วพฤติกรรมคนในยุคปัจจุบันนั้น มักจะไม่ค่อยทานอาหารเช้ากันเพราะว่ามันเป็นช่วงเวลาที่เร่งรีบ จึงทำให้หลายๆคนนั้นไม่สนใจกับอาหารเช้าทานแต่กาแฟ แต่จริงแล้วต้องบอกเลยว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่น่าทำเลยจริงๆ อาหารเช้าเป็นสิ่งที่ช่วยเติมเต็มพลังชีวิตและช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ทานปลา อย่างน้อยที่สุดขอบอกไว้ก่อนเลยว่าการทานปลานั้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ก็ยังดีปลามันมีกรดโอเมก้า 3 แล้วมีโปรตีนที่ช่วยควบคุมหัวใจเอาง่ายๆว่าปลานั้นมีไขมันที่น้อย จึงทำให้สามารถทานในปริมาณที่มากได้ย่อยง่ายด้วยหุ่นดีอย่างแน่นอนขอบอก ดื่มน้ำให้มากๆ โดยปกติแล้วคนเราควรดื่มน้ําวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อยแต่ทุกวันนี้ เชื่อได้เลยว่าทุกคนนั้นก็พยายามที่จะถามแต่ก็ทานไม่ได้ทั้งนั้น ก็ควรที่จะพยายามหรือเปลี่ยนพฤติกรรมในการทานน้ำ จะได้ทำให้ตัวเองนั้นมีร่างกายที่ดีขึ้นเพราะว่าน้ำมันจะไปหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ทำให้ฟื้นฟูระบบต่างๆของร่างกายได้เป็นอย่างดี

Continue Readingทานอาหารอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

เล่นสล็อตเสีย ควรจะเอาคืนยังไง

เมื่อเล่นสล็อตเสีย ควรจะเอาคืนยังไง ที่นี้มีคำตอบ แน่ๆว่า หากท่านเล่นการเดิมพันแล้วเสียตังค์ ก็จะต้องอยากได้คืนคือเรื่องปกติ แล้วจะเอาคืนยังไง ที่เว็บแทงบอลw88นี้พวกเรามีคำตอบให้ทุกท่านได้อ่านและทำความเข้าใจกัน ถ้าเกิดคุณหัวร้อน และหลังจากนั้นก็ให้เทหมดหน้าตัก คือผิด คนเรามีเล่นเสียกันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นนักลงทุนคนใหม่ หรือนักลงทุนหน้าเก่า ทุกคนมีเสียเงินเสียทองกันทั้งหมด แม้กระนั้นทุกคนที่กล่าว จะมีวิธีการแก้เหตุการณ์ แตกต่างเลย บางบุคคลก็ทบไปเรื่อยให้ได้ทุนกลับคืนมา หรือบางคนก็ไม่ทบเลย เทหมดหน้าตัก เพื่อทำกำไรกลับมา บอกเลยว่า ทำแบบงี้ไม่ถูก คุณควรค่อยๆทบไปเรื่อยเพิ่มจังหวะสำหรับการเอาคืนมากขึ้น หากคุณประมาทผลกำไรคุณยังรักษามิได้ เงินทุนของคุณก็จะรักษามิได้ เช่นเดียวกัน ทุนเยอะมีชัยไปกว่าครึ่ง การลงทุนมิได้วัดกันที่ดวง…

Continue Readingเล่นสล็อตเสีย ควรจะเอาคืนยังไง

อดอาหารเช้า ระวังเป็นโรค

มื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกๆวันก็คือมื้อเช้า เพราะเป็นมื้อแรกของวันที่ร่างกายจำเป็นจะต้องได้รับสารอาหาร เพื่อจะให้ร่างกายสามารถเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายได้ ตลอดจนสามารถลุยไปกับการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆในวันนั้นได้อย่างเต็มที่ และแน่นอนว่าการไม่กินอาหารมื้อเช้านั้นย่อมมีผลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้จะพาไปดูกันว่าผลพวงจากการไม่ทานอาหารมื้อเช้านั้น จะด้วยเหตุผลเพราะลดน้ำหนักหรืออะไรก็แล้วแต่ จะมีผลให้เกิดโรคอะไรบ้าง โรคไซเมอร์ ถ้าเกิดไม่ทานอาหารมื้อเช้าจะมีผลให้เป็นโรคอัลไซเมอร์จริงหรือ แน่นอนค่ะว่าร่างกายที่ไม่ทานมื้อเช้าบ่อยๆ จะมีผลให้ร่างกายเสี่ยงเป็นโรคอ้วนได้ เพราะว่าการทานอาหารในตอนเวลาเช้านั้นจะเป็นการกระตุ้นพลังงานให้สมองของมนุษย์ จนกระทั่งทำให้สมองมีความจำที่ดียิ่งขึ้นได้เรื่อยๆแต่ว่าในเวลาเดียวกันนั้น การอดมื้อเช้าก็เท่ากับเป็นการหยุดสมองไม่ให้ได้รับพลังงาน จนกระทั่งส่งผลให้เกิดความหลงลืม ความจำไม่ดี ไม่มีสมาธิ และร่างกายไม่สดชื่นเหมือนเช่นเคย หากปล่อยแบบนี้ไปนานๆก็จะมีผลให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ โรคนิ่ว ระยะเวลาของการปล่อยให้ร่างกายไม่ได้กินอาหารนาน 14 ชั่วโมง จะมีผลทำให้คอเลสเตอรอลในถุงน้ำดีมีการจับตัวกัน ซึ่งการไม่ทานอาหารมื้อเช้าก็เป็นการปล่อยให้ร่างกายขาดสารอาหารอย่างยาวนานเมื่อนับจากช่วงเวลานอน ถ้าหากไม่ทานมื้อเช้าเป็นประจำเป็นระยะเวลานานก็จะมีผลให้ถุงน้ำดีที่จับตัวกันกลายเป็นก้อนนิ่วได้ โรคเบาหวาน หลายๆคนที่ชอบอดมื้อเช้ามักจะได้โรคเบาหวานมาเป็นของแถม นั่นเป็นเนื่องจากว่าการไม่กินอาหารในเวลาเช้าจะมีผลให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน…

Continue Readingอดอาหารเช้า ระวังเป็นโรค

อาหาร 5 สีช่วยบำรุงสายตา

เชื่อหรือไม่ว่าสุขภาพร่างกายที่ดีนั้น การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจจะน้อยเกินไป “อาหารที่ดี” ก็เป็นปัจจัยหลักสำคัญที่มีผลต่อร่างกาย แต่ถ้าพูดถึงอวัยวะที่สำคัญอย่างดวงตาแล้ว แน่นอนว่ายุคนี้เป็นสมัยที่เราใช้สายตามากที่สุด ไหนจะจ้องคอมพิวเตอร์จากการ แทงบอลสเต็ป ตอบไลน์ แชทกับแฟน หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ดวงตาสามารถบ่งบอกก่อนเลยว่าเราสุขภาพเป็นอย่างไร วันนี้เรามีสุดยอดอาหาร 5 สี ที่สามารถช่วยบำรุงสายตาของพวกเราให้แข็งแรง สดใส อยู่กับเราไปนานๆมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง อาหารสีแดง ช่วยบำรุงสายตา ชะลอจอประสาทตาเสื่อม ด้วยเหตุว่าอาหารสีแดงมีสารซีแซนทีน ทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงอาทิตย์ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา และช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย สามารถพบได้ในผลโกจิเบอร์รี่ ฉะนั้นใครที่ชอบผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ แนะนำเลยทั้งรสชาติอร่อย ทั้งบำรุงสายตาด้วย อาหารสีเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจก…

Continue Readingอาหาร 5 สีช่วยบำรุงสายตา

5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินอาหารเสร็จ

คุณรู้กันไหมว่า ภายหลังทานอาหารอิ่มใหม่ๆหากพวกเราทำพฤติกรรมบางสิ่งบางอย่างในทันที แล้วจะก่อให้ร่างกายมีแนวโน้มเสี่ยงจะกำเนิดโรคได้มากเชียว แล้วคนโดยมากก็กลายเป็นเหยื่อจนสุขภาพเสียไปแล้ว บางบุคคลทิ้งท้ายด้วยการกินผลไม้ เมื่อหนังท้องตึง หนังตาก็หย่อนยาน หามุมนอนอย่างสบายใจ หรือการไปอาบน้ำภายหลังมื้ออาหาร เอ๊ะ!!! สิ่งเหล่านี้มันไม่ดียังไงล่ะ ประเดี๋ยวคุณจะได้รู้กันแน่ว่าเพราะเหตุว่าทำไมถึงไม่ควรที่จะทำ แถมยังมีอีกหลายความประพฤติปฏิบัติที่คุณอาจไม่ทันคิดเหตุว่า พฤติกรรมอย่างงี้ก็ไม่ควรที่จะทำข้างหลังทานอาหารอิ่มด้วยเหรอเนี่ย อาบน้ำหลังจากรับประทานอาหารอิ่ม จะไปก่อกวนระบบการย่อยของอาหารให้ดำเนินงานเปลี่ยนไปจากปกติ ของกินบางทีอาจย่อยได้ไม่ดี เพราะว่าการอาบน้ำจะเป็นตัวกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปทั่วร่างกายรวมทั้งรอบๆท้องรับประทานผลไม้ตามทันที ทำให้มิได้รับคุณประโยชน์จากผลไม้อย่างเต็มเปี่ยม เพราะเหตุว่าจำต้องคอยการย่อยของอาหารก่อน มีการหมักหมมระหว่างของกินแล้วก็ผลไม้ นำมาซึ่งการทำให้มีลักษณะท้องเฟ้อ ท้องเฟ้อ รวมทั้งมีลมในกระเพาะ อีกสิ่งที่ห้ามทำหลังรับประทานข้าว แต่เป็นการกระทำที่หลายคนมักทำไปโดยไม่ทันรู้ตัวอิ่มปุบปับก็ล้มตัวนอนลงปั๊บ เป็นผลให้กำเนิดลมในกระเพาะอาหารและก็ลำไส้ เนื่องจากไม่สามารถที่จะจะย่อยของกินได้สบาย ที่สำคัญคือยังเป็นต้นเหตุของโรคกรดไหลย้อนควรที่จะไปนั่งเล่นอะไรไปก่อนยกตัวอย่างเล่นพนันออนไลน์กับเกมสล็อตวี ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องนอนพอกินเสร็จดื่มชาเข้มข้นข้างหลังรับประทานอาหาร…

Continue Reading5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินอาหารเสร็จ